夏天最痛苦的事情莫过于感冒了 ~ 先是喉咙不舒服，接着就是流鼻涕呀 ~ ~ 这时必备在身边的就是纸巾了 -_-||| 想必大家都有这样子的经历，也明白其中的苦楚 /(ㄒoㄒ)/~~ 最近这个不幸就很准确的降临在了我的身上。。那么问题就来了，是什么导致我们感冒呢？？？
这里我总结为两点原因:
- 错误的生活习惯
- 弱弱的体能素质
关于生活习惯，我想说，夏天到了容易滋生细菌，所以呢。。。大家一定注意好自己的个人卫生，不仅是对自己负责也是对周边的人负责，换位思考谁都不想要接触一个有点小小味道的同学或者同事吧 ~ ~ 另外，由于天气越来越热，如果大家不及时更换被褥，是不是睡觉会出现蹬被子的习惯(我想我是出于这个原因 ~) ~ ~ ~ 总之，请做一个干净的美男子或者美美哒的小公主 ~
关于体能方面，我一直属于被运动所放弃的那一类 (・-・) ，其实就是自己总是不大喜欢去运动，去健身呀，，总是找各种理由去推辞。。。其实这样子是错误的。不过还好，我的身体柔韧性还是表较好的。经历了感冒这一波，在室友的监督下，我也开始了健身之旅 ~ ~ ~ 除了操场跑跑步，我比较喜欢瑜伽 – 这个可以让你身心全部释放的活动。这里给大家推荐一个app *FitTime，里面会有一些瑜伽呀，普拉提呀，马甲线的养成呀等等很多方面的教程，时间也不长，大约8.9分钟那里，感兴趣的童鞋可以去看一下 ~ ~ 对了，刚开始的时候可能会有些不适应，如出现酸痛等症状，没关系，请坚持下去 ！！！
作为一个程序猿，我们必须要有一个强壮的身体支撑起我们 ~~ 所以注意锻炼身体奥 ~